Esimene jooga tund
4:10 AM Posted In Yoga for Dummies 0 Comments »
(17.10.08; 8.15-11.15)
Esimene jooga tund oli sissejuhatav. Õpetaja tutvustas meile Kundalini jooga ajalugu ja põhialuseid ning jagas lehed mantra'tega. Kui teoreetiline osa läbi, alustasime harjutuste tegemisega. Mina, kes ma olen ateist istusin nüüd maas ja laulsin mantraid ehk teisisõnu palvetasin. Seejärel tegin hingamisharjutusi, mis panid pea ringi käima ja siis soojendusharjutusi, millede ajal ma esimest korda tundsin, miks see jooga füüsiliselt nii hea on. See on eneseületamine. Eneseületamine nii füüsiliselt, kuid ennekõike vaimselt. See on hetk, kus sa pead oma mugavustsoonist välja ronima ja sealt väljasaanuna oled sa juba kõikvõimas.
See pingutamise ja lõdvastamise vaheldumine vallandab mingi kummalise rahulolu energia.
Sa suudad rohkem, kui arvata oskasid...Ja mida rohkem sa arvad end suutvat, seda kõrgemale tõuseb latt ja seda kõrgemalt sealt ka üle hüppad. Pead vaid tahtma ! ! !
Ülejäänud nädalavahetuse kummitas mind üks mantra ja lisaks sellele püüdsin ma rakendada õpetaja poolt antud õpetusi... Kõik toimis...Võibolla oli see juhus...Aga see toimis... Vaatame, kas jääb edasi toimima?
Esimene jooga tund oli sissejuhatav. Õpetaja tutvustas meile Kundalini jooga ajalugu ja põhialuseid ning jagas lehed mantra'tega. Kui teoreetiline osa läbi, alustasime harjutuste tegemisega. Mina, kes ma olen ateist istusin nüüd maas ja laulsin mantraid ehk teisisõnu palvetasin. Seejärel tegin hingamisharjutusi, mis panid pea ringi käima ja siis soojendusharjutusi, millede ajal ma esimest korda tundsin, miks see jooga füüsiliselt nii hea on. See on eneseületamine. Eneseületamine nii füüsiliselt, kuid ennekõike vaimselt. See on hetk, kus sa pead oma mugavustsoonist välja ronima ja sealt väljasaanuna oled sa juba kõikvõimas.
See pingutamise ja lõdvastamise vaheldumine vallandab mingi kummalise rahulolu energia.
Sa suudad rohkem, kui arvata oskasid...Ja mida rohkem sa arvad end suutvat, seda kõrgemale tõuseb latt ja seda kõrgemalt sealt ka üle hüppad. Pead vaid tahtma ! ! !
Ülejäänud nädalavahetuse kummitas mind üks mantra ja lisaks sellele püüdsin ma rakendada õpetaja poolt antud õpetusi... Kõik toimis...Võibolla oli see juhus...Aga see toimis... Vaatame, kas jääb edasi toimima?
0 comments:
Post a Comment